Entrenamiento de piernas en casa. ¡Piernas a fuego!

En la entrada de hoy os traigo un entrenamiento de piernas que os va a encantar. Con gran enfoque en la musculatura de cuádriceps y glúteos.

Este entrenamiento se puede realizar en casa y apenas vas a necesitar material. ¡No hay excusas!

La duración del entrenamiento dependerá del tiempo que dispongamos, de esta forma haremos más o menos series por ejercicio. Pudiendo realizar de 1-4 series.

A veces es complicado sacar algo de tiempo para entrenar, pero de esta forma conseguiremos realizar un entrenamiento completo de piernas en a penas 15 minutos.

Y así poco a poco ir consiguiendo nuestros objetivos.

En caso de alguna duda no dudéis en preguntar y aportar lo que os ha parecido.

Un saludo muy fuerte del equipo Physiumnutrition. Unidos somos más fuertes.

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